При употреблении слова «бактерии» мы обычно имеем в виду болезнетворные микробы. Но это не совсем так. В природе существуют не только вредные, но и полезные бактерии. То есть, если они попадают в организм человека, они не принесут ему вреда, скорее наоборот – сделают его здоровее.
Молочнокислые микробы
Молочнокислые бактерии превращают цельное молоко в кисломолочные продукты. Они также входят в состав уже привычных нам йогуртов. В процессе своей жизнедеятельности полезные для здоровья человека микробы поедают молочный сахар, что превращает молоко и сливки в кефир, сметану и прочие вкусные продукты. Такие блюда гораздо лучше усваиваются человеческим организмом, чем обычное молоко.
Врачи единодушно отмечают, что покупка пробиотических бактерий в аптеке может принести значительную пользу для здоровья. Эти микроорганизмы, как правило, способствуют восстановлению нормальной микрофлоры кишечника, что особенно важно после курса антибиотиков или при различных расстройствах пищеварения. Специалисты подчеркивают, что пробиотики могут улучшать иммунный ответ организма, снижать риск инфекций и даже оказывать положительное влияние на психоэмоциональное состояние. Однако врачи предупреждают, что перед началом приема таких препаратов важно проконсультироваться с медицинским специалистом, чтобы выбрать наиболее подходящий продукт и избежать возможных побочных эффектов. Таким образом, использование аптечных бактерий может стать эффективным дополнением к здоровому образу жизни.
Что такое пробиотики
Под пробиотиками подразумевают главным образом молочнокислые препараты, которые приготовлены на основе живых бактерий. В значительном количестве такие бактерии содержатся в свежеприготовленных йогуртах. Они также ответственны за образование кефира из молока. Для того, чтобы они сохраняли свою жизнедеятельность, необходима среда с кислыми показателями.
Потребляя каждый день продукты питания, йогурты, мы даже и не задумываемся о том, что в них могут быть полезные микроорганизмы. Ведь они в небольших количествах входят в состав кефира, йогурта, даже содержатся в непастеризованном пиве. Но все же наибольшее количество полезных бактерий содержится в знаменитой кисломолочной кухне. Несомненную пользу таких продуктов для здоровья человека доказал еще в прошлом веке выдающийся ученый Илья Мечников.
Доказано, что кисломолочные микроорганизмы являются идентичными здоровой микрофлоре кишечника. То есть, если у человека наблюдаются сбои в работе желудочно-кишечного тракта, именно эти бактерии способны принести пользу, очищая кишечник от вредной микрофлоры и буквально вселяя в него новую жизнь. Так что живые бактерии, купленные в аптеке по соответствующей цене или содержащиеся в йогурте, кефире, в определенных ситуациях могут быть той спасительной соломинкой, которая вернет здоровье.
Что могут полезные микробы из аптеки?
Многие люди приуменьшают полезное действие молочнокислых микробов, содержащихся в йогурте. Это совершенно напрасно, так как они способны:
- Синтезировать витамины, в частности, цианокобаламин – витамин В12. Несмотря на то, что организму надо совершенно немного цианокобаламина, он очень важен для регуляции углеводородного и липидного обмена. Пробиотики также способны осуществлять синтез в организме фолиевой кислоты. Она регулирует деятельность кровеносной системы, а также налаживает иммунитет.
- Вырабатывать гормоны. В первую очередь, микробы причастны к выработке серотонина – гормона счастья.
- Вырабатывать вещества, имеющие антибиотикообразное действие.
- Значительно снижать уровень холестерина в крови. А ведь избыток этого вещества способствует развитию атеросклероза.
- Нейтрализовать токсины, попадающие в желудочно-кишечный тракт.
- Препятствуют перерождению клеток кишечника.
Бактерии, доступные в аптеке, становятся все более популярными среди людей, стремящихся улучшить свое здоровье. Многие отмечают их положительное влияние на пищеварение и общее самочувствие. Пробиотики, содержащие живые микроорганизмы, помогают восстановить баланс микрофлоры кишечника, что особенно важно после приема антибиотиков или в период стресса. Пользователи делятся опытом, как регулярный прием таких препаратов способствует улучшению обмена веществ, повышению иммунитета и даже улучшению настроения. Кроме того, многие отмечают, что пробиотики помогают при различных желудочно-кишечных расстройствах, таких как вздутие и запоры. Важно помнить, что перед началом приема стоит проконсультироваться с врачом, чтобы выбрать подходящий продукт и дозировку. В целом, положительные отзывы о бактериях из аптек подтверждают их значимость в поддержании здоровья.
Что нужно знать, покупая бактериальные препараты в аптеке
Собираясь приобрести микроорганизмы, чтобы делать йогурты на основе заквасок, надо помнить, что только в аптеке они бывают качественными. А вот в магазине чаще всего продаются составы, которые не принесут пользы организму – это в лучшем случае. Кроме того, вас должна насторожить их невысокая цена. Вот несколько советов, которые помогут выбрать качественные бактериальные препараты в аптеке:
- Бактерии не живут долго. Поэтому нельзя покупать продукцию, у которой уже оканчивается срок годности.
- Жидкие закваски имеют больше гарантии, что они принесут пользу.
- Порошкообразные и высушенные организмы могут быть жизнеспособными в течение долгого периода, даже нескольких лет. Правда, если бактерии хранились годами, то среди них выживает незначительное количество.
- Внимательно смотрите на состав бактериального изделия. На качественном продукте будет написано конкретное количество бактерий на единицу объема.
- Не стесняйтесь консультироваться у сотрудников аптеки на предмет использования той или иной закваски.
О полезных свойствах продуктов, полученных с участием бактерий, известно много столетий. Люди издавна заметили, что блюда, полученные в результате природного брожения, оказывают благотворное влияние на организм. Цена таких микроорганизмов в аптеке сегодня невысока, поэтому бактериальные препараты может купить каждый, кто заботится о собственном здоровье. Очень важно, чтобы в организме функционировали живые микробы.
Вопрос-ответ
Какие виды бактерий можно приобрести в аптеке?
В аптеке можно найти пробиотики, содержащие различные виды бактерий, такие как Lactobacillus, Bifidobacterium и Saccharomyces boulardii. Эти микроорганизмы помогают поддерживать здоровье кишечника и улучшают пищеварение.
Каковы основные преимущества использования аптечных бактерий?
Аптечные бактерии могут улучшать микрофлору кишечника, способствовать укреплению иммунной системы, а также помогать в лечении различных заболеваний, таких как диарея, синдром раздраженного кишечника и даже некоторые аллергии.
Есть ли противопоказания к применению пробиотиков?
Хотя пробиотики обычно безопасны для большинства людей, их использование может быть противопоказано при наличии серьезных заболеваний, таких как иммунодефицитные состояния или тяжелые заболевания кишечника. Перед началом приема рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Советы
СОВЕТ №1
Перед покупкой пробиотиков в аптеке обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он поможет определить, какие именно бактерии подойдут вам в зависимости от ваших индивидуальных потребностей и состояния здоровья.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на состав пробиотиков. Ищите продукты с разнообразными штаммами бактерий, так как это может повысить их эффективность и улучшить баланс микрофлоры в кишечнике.
СОВЕТ №3
Следите за сроком годности и условиями хранения пробиотиков. Некоторые бактерии могут быть чувствительны к температуре и свету, поэтому важно хранить их в соответствии с рекомендациями производителя.
СОВЕТ №4
Не забывайте о сбалансированном питании. Пробиотики будут работать лучше в сочетании с продуктами, богатыми клетчаткой и пребиотиками, такими как фрукты, овощи и цельнозерновые продукты.
