Сложно найти орган или участок тела человека, который был бы свободен от бактерий. Они есть в полости рта и носа, подмышечных впадинах и в желудке, кишечник и кожа давно и прочно заселены разного рода микроорганизмами. В нашем организме живут бактерии – это факт, доказанный наукой давно и безоговорочно. Но у обывателя, заботящегося о своем здоровье, обязательно возникнут вопросы:
- какие из них являются нужными;
- как они между собой взаимодействуют;
- как избавиться от болезнетворных;
- и каким образом можно пополнить запас хороших микроорганизмов?
Какая польза человеку от прокариотов внутри него
Бактерии появляются в нашем организме сразу после рождения. За много лет собственной эволюции они научились выживать в сложнейших условиях и отражать атаки враждебных микроорганизмов. В результате этого в теле человека нашли приют бактерии, ставшие жить с ним в содружестве. Все они преимущественно гетеротрофные, то есть могут использовать для питания только готовые органические соединения, а не вырабатывать их самостоятельно. Поэтому для них так важно взаимодействие с организмом хозяина.
Только в желудочно-кишечном тракте находится по меркам ученых около 400 видов бактерий. Каждая группа выбрала свою экологическую нишу, где ей гарантированы не только подходящие условия обитания, но и питание. А взамен они обеспечивают человека другими необходимыми ему веществами и соединениями. Среди них:
- некоторые витамины группы B;
- молочная и янтарная кислоты;
- витамин K;
- аминокислоты.
Они являются неизменными составляющими самых разных процессов, происходящих в нашем организме.
При этом бактерии поглощают и задерживают на своей поверхности небольшие частички клеток хозяина. Это делает их невидимыми и спасает от атак иммунной системы, а при попадании в организм вирусов они выступают в роли своеобразного щита. Еще одним примером симбиоза являются бактерии толстого кишечника. Неусвоенные остатки пищи – это идеальное питание для них. Происходит не просто очищение кишечника. В результате их жизнедеятельности вырабатывается значительное количество тепла. Это крайне выгодные взаимоотношения, ведь селезенка, печень, поджелудочная железа и остальные органы получают эту энергию, передающуюся с кровью.
Врачи отмечают, что бактерии в нашем организме играют ключевую роль в поддержании здоровья. Эти микроорганизмы не являются случайными гостями, а скорее местными жителями, с которыми мы сосуществуем в симбиозе. Они помогают переваривать пищу, синтезировать витамины и защищают от патогенных микроорганизмов. Исследования показывают, что разнообразие микробиоты связано с крепким иммунитетом и общим состоянием здоровья. Однако дисбаланс в составе бактерий может привести к различным заболеваниям, включая аллергии и расстройства пищеварения. Таким образом, врачи подчеркивают важность заботы о микробиоме, чтобы поддерживать гармонию в организме и предотвращать болезни.
Персональный доктор, или Кому не следует бояться сахарного диабета
Бактерий в нашем организме настолько много, что влияние многих из них не изучено, а некоторые виды просто еще не известны. Среди последних открытий – Аккермансия муцинифила. Точнее, открыли ее существование еще в 2004 году, а о положительной роли узнали только недавно. Какая от нее польза? Она обитает в слизистой оболочке тонкого кишечника человека, где производит необходимую для его активной деятельности слизь. В норме ее содержание в организме сводится к 3%, и такие показатели у большинства людей, не склонных к ожирению. Те же, у кого имеются симптомы, соответствующие диабету, лишний вес и другие заболевания, связанные с высоким индексом массы тела, таковых бактерий не имеют (или их численность равна 1%).
Это связано с тем, что слизь, которую продуцирует Akkermansia muciniphila, является барьером, предотвращающим всасывание неполезных веществ. К числу ненужных соединений относятся лишние жиры. Когда размножение A. muciniphila прекращается и снижается ее популяция, слизь вырабатывается в меньшем количестве. Через истонченную стенку тонкой кишки жиры проникают в кровь, разносятся по всему организму и накапливаются. Жировые отложения оказывают негативное влияние на все внутренние органы и становятся одной из причин диабета.
Но если эта бактерия так полезна при борьбе с лишним весом, существует ли возможность ее ввода в организм, чтобы очищение кишечника проходило правильным образом? Пока исследования, касающиеся чудо-таблетки, содержащей культуру Akkermansia muciniphila для человека, находятся только в стадии проведения. Препарат увидит свет нескоро, но вот о правильном питании можно задуматься уже сейчас.
Заболевания и пути заражения
Если бы все бактерии в нашем организме были полезными или хотя бы нейтральными по отношению к человеку, то об инфекционных заболеваниях вроде тифа, дифтерии или холеры никто бы и не знал. Проникновение вирусов и патогенных грибов возможно четырьмя путями:
- аэрогенным;
- контактным;
- парентеральным;
- и фекально-оральным.
Заражение живых организмов – это процесс их взаимодействия с чужеродными микроорганизмами. На проникновение «чужаков» реагирует иммунная система и местная микрофлора, возникают характерные симптомы, которые позволяют диагностировать заболевание.
Когда происходит размножение болезнетворных бактерий в желудочно-кишечном тракте, то нарушается всасываемость стенок кишечника, они становятся проницаемыми для жидкостей и электролитов. Общую интоксикацию сопровождают следующие симптомы: тахикардия, слабость, лихорадка, боль в животе.
Читайте также:
После контакта с больным или вдыхания частичек пыли или воздуха с содержащимися в нем вирусами происходит заражение живых организмов инфекциями дыхательных путей (скарлатина, туберкулез, ангина, дифтерия). Симптомы у некоторых заболеваний схожи, но требуют различного лечения, поэтому отказываться от визита к врачу даже при насморке не стоит.
Сепсис (заражение крови) чаще происходит по вине бактерий, а не вирусов или грибов. Характерные симптомы отсутствуют, но при нагноении ран возможно резкое повышение температуры тела, высыпания на коже, галлюцинации, состояние бреда, потоотделение, тахикардия.
Заражение наружных покровов бактериями у всех живых организмов происходит контактным путем. Но помимо возбудителя, нужно, чтобы в теле предполагаемого носителя были созданы все условия для болезнетворного микроорганизма. Это называется предрасположенностью. Кто-то чаще болеет респираторными инфекциями, у кого-то постоянно болят уши или нередки желудочные расстройства. Бактерии умело находят слабые места нашего организма, а при отсутствии превентивных мер с нашей стороны активно атакуют.
В нашем организме обитает множество бактерий, и мнения о них варьируются. Некоторые считают их нежелательными гостями, способными вызывать болезни и инфекции. Однако большинство ученых утверждают, что эти микроорганизмы — наши постоянные спутники, играющие важную роль в поддержании здоровья. Они помогают переваривать пищу, синтезируют витамины и защищают от патогенов. Микробиом, совокупность всех бактерий, живущих в нашем теле, формируется с раннего возраста и зависит от множества факторов, включая диету и образ жизни. Люди все чаще осознают, что забота о микробиоме — это забота о собственном здоровье. Поэтому вместо того чтобы воспринимать бактерии как врагов, стоит рассматривать их как местных жителей, с которыми нужно находить общий язык для достижения гармонии и благополучия.
Микозы
Кроме гастрономического удовольствия, которое обеспечивают нам съедобные грибы, некоторые простейшие из этого же класса способны вызывать неприятные заболевания. Они, как и бактерии, гетеротрофные организмы и ответственны за различные микозы. Грибок стопы и лишай – самые известные из них, но далеко не единственные. Грибы поражают:
- ногти;
- волосы;
- слизистые оболочки;
- кожу.
Грибы состоят из грибницы или мицелия – это тонкие нити, способные неограниченно расти и образовывать ответвления. Часть нитей отвечает за крепление к телу, тканям носителя и питание, а вторая половина обеспечивает размножение. Микозы заразны, доставляют дискомфорт человеку, снижают качество жизни.
- Дрожжеподобные грибы, существующие в трех формах, поражают роговой слой кожи. Заболевание, известное как отрубевидный лишай, имеет следующие симптомы: на плечах или спине, шее или груди появляется скопление маленьких пятен красно-коричневого цвета, которые не темнеют под солнцем.
- Стригущий лишай вызывают грибы Trichophyton violaceum и T. tounsuran. Овальные или круглые шелушащиеся пятна возникают на коже, а на голове в районе очага поражения заметны обломанные волосы (на 5 или 6 см), их покрывает слой спор.
- Если у человека наблюдается сухая поверхность стопы, покрытая мелкими чешуйками, роговой слой утолщен и блестит, можно говорить о руброфитии. Грибы Trichophyton rubrum обычно не вызывают беспокойства, но в некоторых случаях вызванное ими поражение может сопровождаться зудом.
- Кандидоз может быть самостоятельным заболеванием или возникает как последствие перенесенной болезни. В этом случае грибы из рода Candida заселяют кишечник, половые и мочевыводящие пути, полость рта.
Заражение случается после контакта с носителем или в результате использования предметов, на которых грибы оставили споры. Так как видов заболеваний много, а симптомы и течение у них различны, диагностику и лечение лучше оставить профессионалам. Вывести грибы из организма можно, но не всегда процесс очищения будет быстрым. Чем раньше человек обратится за помощью, тем больше шансов справиться с болезнью в короткие сроки.
Как бороться с непрошеными гостями
Очищение нашего организма от бактерий и иных микроорганизмов проводится медикаментозно. Те, кто не доверяет официальной медицине, нередко прибегают к услугам лекарств естественного происхождения. Конечно, в употреблении чеснока, редьки, хрена и других острых добавок к основной пище нет ничего плохого (если позволяет желудок). Но даже такие рецепты не гарантируют быстрого очищения.
К противогрибковым препаратам причисляют все кислые ягоды: крыжовник, смородину, клюкву, бруснику, облепиху. Прополису и маслу чайного дерева тоже приписываются эти свойства. Лук или чеснок рекомендуется включать в рацион не только в качестве средства для очищения от грибков.
Какой медицине доверять – это личное дело каждого человека, но за любые народные средства нельзя браться в период обострения болезни. Клизмы для очищения кишечника тоже могут быть противопоказаны. Поэтому перед началом решительных действий стоит вспомнить о главном принципе всей медицины: не навреди, и посоветоваться со своим лечащим врачом.
Вопрос-ответ
Какие бактерии есть в нашем организме?
По оценкам, в кишечнике человека обитает от 500 до 1000 видов бактерий, но они относятся лишь к нескольким типам: доминируют Bacillota и Bacteroidota, но также встречаются Pseudomonadota, Verrucomicrobiota, Actinobacteriota, Fusobacteriota и «цианобактерии». Ряд видов бактерий, таких как Actinomyces viscosus и A.
Кто живет в организме человека?
Кто живёт внутри нас? Человеческое тело — дом для удивительных форм жизни. В нашем организме содержатся микробы, вирусы, бактерии, простейшие, черви, членистоногие, грибы. Эти симбионты приспособились существовать в нашем теле и населяют кожные покровы, ротовую полость и носоглотку, желудочно-кишечный тракт.
Советы
СОВЕТ №1
Изучите состав микробиома вашего организма. Понимание того, какие бактерии живут в вашем кишечнике, поможет вам лучше заботиться о своем здоровье. Рассмотрите возможность прохождения теста на микробиом, чтобы получить информацию о полезных и потенциально вредных бактериях.
СОВЕТ №2
Поддерживайте разнообразие в своем рационе. Употребление различных продуктов, особенно богатых клетчаткой, способствует росту полезных бактерий. Включайте в свое меню фрукты, овощи, бобовые и цельнозерновые продукты, чтобы поддерживать баланс микрофлоры.
СОВЕТ №3
Избегайте избыточного употребления антибиотиков. Антибиотики могут нарушить баланс микробиома, убивая как вредные, так и полезные бактерии. Если вам назначили антибиотики, обсудите с врачом возможность приема пробиотиков для восстановления микрофлоры.
СОВЕТ №4
Регулярно занимайтесь физической активностью. Физическая активность способствует улучшению работы кишечника и поддерживает здоровье микробиома. Найдите вид спорта или физической активности, который вам нравится, и занимайтесь им регулярно.
